Hi!
Kommt auf den Blitz an: Bei Blitzen mit Blitzbirnchen (z.B. diese kleinen Würfel zum Auswechseln) dann musst Du M einstellen; dadurch wird der Blitzkontakt geschlossen, noch bevor der Verschluss aufgeht. In den alten Blitzbirnen wird ein Draht verbrannt und das dauert recht lange, bis da die volle Helligkeit erreicht wird. Bei allen aktuellen Blitzen (die mit Blitzröhren) ist X die richtige Wahl. Da diese Blitze im Vergleich zu den Verschlusszeiten der Kamera extrem schnell sind, reicht es hierbei aus, den Blitzkontakt beim Öffnen des Verschlusses zu schliessen, bei manchen Kameras kann man auch wählen, ob der Blitz auf den 1. oder den 2. Verschlussvorhang ausgelöst werden soll.
Über die Herkunft der Bezeichnung gibt es mehrere Varianten, zum einen die aus Wikipedia (http://de.wikipedia.org/wiki/Blitzsynchronisation).
Dann gibt es da noch folgende Theodrie: "M" steht für Magnesium, daraus waren die ersten Blitze. Da es bei den nachfolgenden, schnelleren Blitzen Anfangs unterschiedliche Materialien gab, einigte man sich auf "X" um zu kennzeichnen, das alle anderen Blitze ausser Magnesium gemeint sind. Welche Variante nun stimmt kann ich auch nicht sagen.
Bei Auslösen über die Blitzbuchse werden